Записи с меткой ‘банановой’

Банановая диета – смачное похудение

Банановая диета – смачное похудениеЛюбая дама в какой-то момент начинает думать о том, как обрести прекрасную фигуру и скинуть пару-тройку излишних кг. В этом ей на помощь приходят разные средства для похудения и тыщи видов диет. Банановая диета относится к монодиетам, просто переносится и помогает достаточно стремительно избавиться от излишних кг. Более всераспространенными числятся два варианта банановой диеты: более жесткий, рассчитанный на три-четыре денька, и поболее мягенький вариант, придерживаться которого необходимо в течение недели.

Какие бананы необходимо выбирать

Чтоб диета отдала ожидаемый итог, принципиально верно выбирать основной продукт для нее – бананы. В продаже можно повстречать фруктовые, кормовые и сушеные бананы. Фруктовые бананы обычно средних размеров, имеют узкую кожицу и отличаются сладким вкусом. Кожица зрелых фруктовых бананов желтоватого цвета, недозрелые же зеленоватые бананы лучше не брать, потому что они содержат плохо перевариваемые вещества. Кормовые и сушеные бананы также не годятся для диеты.

Сладкие фруктовые бананы имеют приятный вкус, отлично насыщают, потому банановая диета достаточно просто переносится. Перед употреблением бананы отлично моют, снимают кожицу и убирают белоснежные нити, оставляя только мякоть. Сладкая мякоть бананов не только лишь сытная, она содержит много фруктозы, глюкозы и сахарозы, потому бананы являются типичным антидепрессантом. (далее…)